青汁适合体寒的人吗？

陈其华 主任医师 湖南中医药大学第一附属医院

擅长：中医外科、男科、皮肤性病的常见病和疑难病的诊疗及养生保健。

你好，青汁是一种食材，富含丰富的维生素和矿物质，您体质阴寒可以食用，我个人认为减肥最安全无副作用的方式就是每天坚持运动锻炼，合理控制饮食想减肥而且体质阴寒，我建议你应该制定合理的运动锻炼计划，每天坚持进行运动锻炼，而且要合理控制饮食，保证营养均衡，这样既能减肥，还有利于身体健康

刘红砖 主治医师 青岛市中心医院

擅长：全科

体质阴寒的人原则上是不应该喝寒凉的物质的，青汁应该也是比较寒凉的东西，并不建议去饮用，所以体质阴寒的人不能喝青汁。要多吃一些温热、补气的食物，如牛肉、羊肉等，但是要注意温燥太过耗伤阴血。在其它季节也可以吃红枣、桂圆等食物，不要吃海鲜等生冷食物，不要喝冷饮。